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"El objetivo de una buena educación es organizar nuestras emociones
para que podamos cultivar las mejores y eliminar las peores" .Antonio Damasio

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El vivir en un estado de desconexión cuerpo-mente es bastante habitual en nuestra sociedad (me atrevería a decir que lo va a ir siendo cada vez más, por la "deriva" tecnológica que estamos experimentando). Esto, a la larga, tiene multitud de consecuencias en la vida de la persona, entre las que podríamos mencionar, por poner algunos ejemplos, la manera en que...

Desde septiembre de este año estoy impartiendo clases de yoga a un pequeño grupo de mujeres. Aunque es verdad que en las clases de yoga casi siempre hay más mujeres que hombres (y conozco muchas profesoras/es que sólo tienen alumnas) por algún motivo yo suelo tener siempre alumnos en clase y hasta ahora no había podido entrar a explorar y...

Hace unos días, charlando con un alumno de sesiones particulares, la conversación derivó nada más y nada menos que hacia la "Agenda 2050" anunciada en mayo pasado por Pedro Sánchez, el presidente español (aclaro por si lee esto alguien de otro país y no sabe de qué hablo). Mi alumno, que conocía a algunas de las personas consultadas para la elaboración...

Con "Profundizar en la práctica", que tendrá lugar del domingo 29 de agosto al sábado 4 de septiembre (de nuevo siete días, seis noches), te propongo un programa sencillo que te facilitará, al realizar cada día prácticas similares, profundizar en ellas mientras disfrutas de unas vacaciones tranquilas. Tendremos entre 4 y 5 horas diarias de clase concentradas al principio y el final del día para que cuentes...

A partir de este mes de mayo, podrás encontrarme en el parque del Retiro impartiendo clases de yoga y meditación los jueves por la tarde y los sábados por la mañana. Estas clases de yoga son ideales para aquellas personas que desean seguir realizando yoga en grupo, quieren hacerlo de forma segura y a la vez quieren seguir sacando el...

Éste es un encuentro para disfrutar del momento presente, poner atención y conectar con nuestra conciencia profunda, todo ello en clave femenina. Estas vacaciones de "Yoga y Amigas" surgen como una manera de continuar y profundizar algunas de las prácticas que realizamos en el retiro "Yoga y Mujer" de febrero de 2020, ante las peticiones de varias de las asistentes,...

En este retiro de fin de semana, que tendrá lugar en plena naturaleza en la comarca de la Vera, en Cáceres, combinaremos clases de yoga, meditación y propuestas con base en la terapia Bioenergética para fomentar el autocuidado y la salud emocional. El último año ha sido difícil y desafiante para todos, ha puesto nuestra vida patas arriba y hemos visto cómo el contacto...

El año 2020 se acerca a su fin y como siempre en esta época del año las reflexiones y las miradas hacia atrás se multiplican. Posiblemente, en este año que termina hay una necesidad aún más pronunciada de poner sentido a todos los acontecimientos de los últimos meses. Necesitamos un discurso, una narrativa para entender, entendernos y estructurar nuestra vida....

"Hágase la luz", y la luz se hizo. Es una de las primeras frases del Antiguo Testamento, y desde luego se puede interpretar de muchísimas maneras. Pero una de ellas, quizás las más evidente, es que existe una conexión entre verbalizar algo y que esto se convierta en realidad. Sí, eso lo dijo Dios, pero sí, se supone que fuimos...