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"El objetivo de una buena educación es organizar nuestras emociones
para que podamos cultivar las mejores y eliminar las peores" .Antonio Damasio

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La meditación, o el ‘mindfulness’ (“atención plena”) como parece llamársela ahora, también al hablar en español, parece estar de moda desde hace unos años. Seguro que a alguno os ha caído entre manos un artículo de autoayuda en el que proponen practicar ‘mindfulness’ para reducir la ansiedad, la falta de concentración, los cambios de humor, las crisis creativas...