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"El objetivo de una buena educación es organizar nuestras emociones
para que podamos cultivar las mejores y eliminar las peores" .Antonio Damasio

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Observo en el blog que una de las búsquedas frecuentes por las que la gente llega a parar hasta aquí es "Carlos de León" (la otra es desde la web Emocionario, por este post que escribí hace ya tiempo).Así que, como Carlos de León va a estar de visita en el País Vasco en unos días, por si acaso algún despistado...

Hace no mucho escuché comentar a una persona conocida (y muy valiente a la hora de exponerse, y mostrar sus vulnerabilidades), que sólo sentía su cuerpo cuando le dolía, y que en consecuencia no quería sentirlo. Según explicaba, en esa relación suya con su cuerpo a través del dolor, sólo cuando el cuerpo dolía mucho, o directamente cuando se sentía enferma, se...

Estoy releyendo estos días "The Body Reveals" ("El cuerpo revela"), un librito escrito en los años setenta por Ron Kurtz (creador de la psicoterapia corpoal Hakomi) y el médico internista Hector Prestera, y que, aunque es una pequeña referencia en lo que a psicoterapia corporal se refiere, no ha sido traducido al español. Incluyo aquí un capítulo del libro,  en...

En este mundo hay muchos bandos. Los del Real Madrid y los del Barça, los del reloj en la muñeca izquierda, y los del reloj en la derecha, los del whisky y los del gin tonic...

Voy leyendo a ratitos el estupendo libro "Eastern Body, Western Mind" (lástima que no esté traducido) de la terapeuta y escritora estadounidense Anodea Judith. Judith es conocida por combinar su pormenorizado conocimiento sobre los chakras, los centros energéticos de los se que habla en el yoga con la Bioenergética y la psicología occidental en su conjunto.  Traduzco aquí un párrafo...

Hacía tiempo que no coincidía en un ascensor con un desconocido y éste me hacía un comentario repentino sobre alguna noticia trágica, como incapaz de contener su estado de shock y necesitado de compartir, aunque sea con un extraño, su estupor ante la idea de que ciertas cosas puedan, de hecho, ocurrir. Me pasó hace unos días tras conocerse que...

Incluyo aquí una definición del psiquiatra Donald Winnicott, conocido por sus aportaciones en relación al papel clave que tiene en nuestra primera infancia el vínculo con nuestra madre (o cuidador principal) como marco de referencia para establecer, como adultos, nuestra manera de relacionarnos. En estos párrafos, del libro "El hogar, nuestro punto de partida", Winnicott habla acerca de la definición...

Este mes hemos abierto, un amigo y yo, un centro de yoga (para los que vivan en Madrid, éste es el link :) Es un proyecto que arrancamos con mucha ilusión, y que también se está llevando la mayor parte de mis energías, lo que ahora mismo me deja poco espacio para lecturas, reflexiones o entradas en el blog.Sin embargo,...