Retiro en septiembre: «Profundizar en la práctica»

Retiro en septiembre: «Profundizar en la práctica»

Con «Profundizar en la práctica», que tendrá lugar del domingo 29 de agosto al sábado 4 de septiembre (de nuevo siete días, seis noches), te propongo un programa sencillo que te facilitará, al realizar cada día prácticas similares, profundizar en ellas mientras disfrutas de unas vacaciones tranquilas.

Tendremos entre 4 y 5 horas diarias de clase concentradas al principio y el final del día para que cuentes con el resto del tiempo libre para descansar, irte a la playa o hacer excursiones. Cada día practicaremos yoga físico, meditaciones de tipo Vipassana para desarrollar concentración y calma mental (con atención a lo sensorial y a la respiración) y Yoga Nidra (el llamado yoga del sueño, del que no suelen ofrecerse retiros largos como éste. Si te interesa sacar el máximo partido a esta práctica, te animo a que te hagas también con un «cuaderno de sueños» para poner atención a tus sueños y anotarlos cada mañana al despertar). Todas las clases estarán impartidas por mí, Débora Altit.

Nos alojamos en un monasterio en las cercanías de Somo, en Cantabria. El monasterio está situado en plena naturaleza y cerca del mar. Así, durante tu tiempo libre puedes pasear por los alrededores, ir a la playa (la más cercana, en Somo, está a 3,3 km: unos 7 minutos en coche y 25 andando), hacer excursiones (merece la pena el viaje en ferry a Santander, que puedes hacer en el día) o hacer alguna otra escapada a lugares cercanos.

El alojamiento será en habitaciones individuales y la sala de práctica destaca por su amplitud, ya que tiene unas dimensiones de 80m2.

Ésta es una propuesta ideal si: es importante para ti que puedan estar absolutamente garantizadas las distancias de seguridad; si te apetece combinar practicar con vacaciones y tener más libertad; si quieres hacer tu retiro en compañía de alguien y queréis poder moveros a vuestro aire; si te apetece hacer una incursión en el mundo de los retiros pero a la vez te «imponen» un poco.

Precio: 590€ reservando antes del 25 de junio, 630€ reservando antes del 25 de julio y 660€ a partir de esa fecha. El precio incluye las clases, el alojamiento (en habitaciones individuales, con vistas al prado 🙂 ) y en régimen de pensión completa.

 
Para formalizar la reserva es necesario hacer un pago de 100€ (no reembolsable salvo cancelaciones por parte de la organización). Plazas limitadas.
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