Mis clases buscan aportar calidez y cuidado en la relación con tu propio cuerpo y ofrecerte un espacio donde poder dejar a un lado la tendencia a enfocar la vida en función de logros y objetivos tan propia de nuestra cultura occidental.
En definitiva, que sea un camino de ti contigo que te ayude a enraizarte en ti, a darte más seguridad y confianza, a recuperar tu energía, tu sensualidad, tu capacidad de abrirte al mundo… Y que también te prepare, si así lo deseas, para dar el paso de complementar la práctica física con la práctica mental, meditativa.
Tendré muy presente lo que pasa con tu nivel de energía, con tu cuerpo, con tu estado emocional… y aplicaré y te enseñaré recursos para que tú también vayas aprendiendo a tenerlo en cuenta en tu vida.
El proceso de coaching es más breve y enfocado en el “hacer”, y adecuado cuando sientes que hay aspectos específicos de tu vida donde necesitas un refuerzo. Un proceso terapéutico, en cambio, busca llegar al “meollo” de la persona y es más largo. Es como viajar al extranjero: no es obligatorio, pero sin duda enriquece tu vida
Te acompañaré mientras miras hacia adentro. Te haré preguntas. Y encontraremos juntos maneras de disfrutar con sencillez y sin evasiones, con cuidado, serenidad y realismo.
Mi propuesta es diseñar un plan personalizado que se ajuste a tu situación y que combine las clases de yoga/meditación junto con un acompañamiento de coaching o terapia, ya que la experiencia con mis clientes y alumnos me muestra que acompañar a una misma persona en las dos facetas, en lugar de que recurra a dos profesionales diferentes, le ayuda a integrar más rápido, ampliando los beneficios y acelerando el proceso
Cuando empezamos a sentirnos y a escucharnos comenzamos a descubrir lo sorprendente, intensa y cautivadora que, con sus alegrías y sus tristezas, puede llegar a ser nuestra vida.
Cuando empezamos a sentirnos y a escucharnos, comenzamos a descubrir lo sorprendente, intensa y cautivadora que, con sus alegrías y sus tristezas, puede llegar a ser nuestra vida. Yo lo he vivido así. Y miro atrás y me siento orgullosa de todas las veces que tuve miedo y pese a todo decidí dar un pasito adelante. Pasito a pasito al final se convirtió en un salto y ahora quiero ayudarte a que tu también puedas saltar.
Mis horarios son flexibles para poder practicar cuando tú puedas. Te ofrezco diversas opciones, desde clases presenciales a online. Conoce más sobre mí y mi estilo a través de mi canal de Youtube
¿No acabas de saber si soy lo que buscas? ¿Tienes dudas sobre lo que necesitas? Cuéntame un poco más de ti y te diré si puedo ayudarte, o te recomendaré alternativas.
He descubierto que la vida no se acaba a una edad determinada (30, 40, 50…), sino que puede ser una transformación constante y en nuestra mano está danzar con ella y dejarnos sorprender a nosotros mismos.
Si lo prefieres, deja tu mensaje y te atenderé enseguida.
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