Mis clases buscan aportar calidez y cuidado en la relación con tu propio cuerpo y ofrecerte un espacio donde poder dejar a un lado la tendencia a enfocar la vida en función de logros y objetivos tan propia de nuestra cultura occidental.

En definitiva, que sea un camino de ti contigo que te ayude a enraizarte en ti, a darte más seguridad y confianza, a recuperar tu energía, tu sensualidad, tu capacidad de abrirte al mundo… Y que también te prepare, si así lo deseas, para dar el paso de complementar la práctica física con la práctica mental, meditativa.

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Tendré muy presente lo que pasa con tu nivel de energía, con tu cuerpo, con tu estado emocional… y aplicaré y te enseñaré recursos para que tú también vayas aprendiendo a tenerlo en cuenta en tu vida.

El proceso de coaching es más breve y enfocado en el “hacer”, y adecuado cuando sientes que hay aspectos específicos de tu vida donde necesitas un refuerzo. Un proceso terapéutico, en cambio, busca llegar al “meollo” de la persona y es más largo. Es como viajar al extranjero: no es obligatorio, pero sin duda enriquece tu vida

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Te acompañaré mientras miras hacia adentro. Te haré preguntas. Y encontraremos juntos maneras de disfrutar con sencillez y sin evasiones, con cuidado, serenidad y realismo.

Mi propuesta es diseñar un plan personalizado que se ajuste a tu situación y que combine las clases de yoga/meditación junto con un acompañamiento de coaching o terapia, ya que la experiencia con mis clientes y alumnos me muestra que acompañar a una misma persona en las dos facetas, en lugar de que recurra a dos profesionales diferentes, le ayuda a integrar más rápido, ampliando los beneficios y acelerando el proceso

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