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"El objetivo de una buena educación es organizar nuestras emociones
para que podamos cultivar las mejores y eliminar las peores" .Antonio Damasio

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En este post voy a incluir algunas frases del libro "Hara, centro vital del hombre", del autor Karlfried Dürckheim, y más concretamente, del capítulo "El hombre que dispone de Hara". El hara, para aquellos poco familiarizados con conceptos orientales, es la forma japonesa de denominar el vientre y el centro energético situado en él (la palabra harakiri, cortar el vientre,...

¿Las emociones tienen color? Y, si lo tienen, ¿cuál sería? Eso es lo que le preguntó la diseñadora Orlagh O’Brien a más de 250 personas de todas las edades de un total de 36 países. Los consultados tuvieron que describir las cinco emociones básicas (miedo, tristeza, rabia, amor y alegría) a través de dibujos, colores, e incluso palabras. El resultado de...

Últimamente, no sé por qué, me da por sorprenderme cuando oigo frases hechas a las que antes no les había dedicado más de un par de segundos, salvo para corroborarlas. Es un poco como cuando regresé de China hace unos años e iba haciendo fotos por la calle porque lo que veía en mi propia ciudad me sorprendía...

En ocasiones me encuentro con personas que cuestionan los efectos beneficiosos de la meditación o el yoga. No niegan que puedan tenerlos, pero también cuestionan que no puedan lograrse, o superarse, con otras prácticas que ellos ya realizan, como hacer deporte o darse una buena caminata en plena naturaleza. No sé si es necesario añadir que son personas que no meditan...

Hace no mucho me descubrieron "Psique y Soma. Terapia Bioenérgetica", un librito en donde su autor, José Agustín Ramírez, resume de forma clara y sencilla los principios del análisis bioenergético y aporta, además, su experiencia de años como terapeuta. Uno de los capítulos más interesantes está justo al final del libro, cuando Ramírez aborda el tema del "terapeuta bioenergético" y explica...

El otro día, en una comida con varias personas, surgió en la conversación el tema de la importancia del optimismo y de mantener una "actitud positiva" ante las sorpresas y baches de la vida. Y de repente algo dentro se me revolvió y me encontré matizando algo que, en principio, parecería una de esas verdades incuestionables. Por tener, hasta cuenta...

¿Qué somos? Una bonita reflexión, de la mano del astrofísico Neil deGrasse Tyson. En Brainpickings....

Hace unas semanas acudí a un taller de Alba Emoting celebrado en Barcelona. Llevaba bastante tiempo queriendo asistir, pero las circunstancias no me habían permitido acudir a los talleres impartidos (más raramente) en Madrid, así que decidí aprovechar el fin de semana para viajar a Barcelona y, de paso, visitar a una buena amiga. El sistema Alba Emoting ha sido creado...

La prensa "tradicional" se hace eco de los beneficios de la meditación, y en este caso es el turno de "El Mundo".Como señala uno de los entrevistados, el repentino interés y auge de la meditación «es un fenómeno que ocurre siempre cuando algo es necesario para la sociedad».Aquí dejo el link: Meditar para calmar la mente...

Ayer asistí a la conferencia que el médico y psicoterapeuta alemán Rüdiger Dahlke ofreció en Madrid, en su primera visita a la ciudad (algo de lo que ya hablé anteriormente, aquí). Dahlke impartirá este fin de semana un taller con el título "El significado psicológico de la enfermedad y las leyes del destino", en el que abordará los temas tratados...