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"El objetivo de una buena educación es organizar nuestras emociones
para que podamos cultivar las mejores y eliminar las peores" .Antonio Damasio

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Un artículo de "Psychology Today" (en inglés) sobre el poder terapéutico de la danza y el movimiento en situaciones traumáticas y en personas con estrés, ansiedad o depresión.Why should we dance  ...

Me he encontrado en bastantes ocasiones con personas que me preguntan que en qué consiste eso de meditar y que me dicen que les gustaría probar pero que no tienen tiempo, o que no saben cómo...

Una entrada cortita para recomendar esta charla reciente de la web TED (de momento, sin subtítulos en español). Cómo hacer del estrés tu amigo La psicóloga Kelly McGonigal nos ofrece un buen ejemplo del poder de la actitud positiva y de cómo un cambio de perspectiva (o "de observador" como se dice en coaching ontológico) puede generar una vivencia totalmente distinta...

Siento debilidad por las iniciativas que contribuyen a que nuestros sucesores, los niños, sean más sensibles y empáticos y no pierdan con los años esa capacidad de conexión que nosotros a menudo sí que nos hemos dejado por el camino...

Un artículo interesante (en inglés) para analizar si tenemos, o no, una relación saludable con nuestras parejas. Es curioso ver que afirma que las relaciones simbióticas, en las que los miembros de la pareja tienden a hablar de sí mismos como si se fueran una unidad, perdiendo así su independencia, no son precisamente recomendables...

[caption id="attachment_929" align="alignleft" width="271"] "Éstos son mi perro, mi gato y mi Ego". / daltitcoaching[/caption] Un artículo interesante publicado en El País hace un par de días sobre el ego, las historias mentales que continuamente nos contamos acerca de nosotros mismos y cómo éstas nos limitan y nos impiden crecer...

Quiero utilizar esta entrada para incluir unos párrafos del libro "Más allá del Yo", del doctor Miguel Fraile. Fraile interpreta la meditación Vipassana y los efectos que ésta produce desde una terminología propia del psicoanálisis, desarrollando un tipo de enfoque muy particular...

Una bonita reflexión sobre el movimiento y la inmovilidad del maestro zen Dokusho Villalba grabada el pasado julio y que merece la pena escuchar, y en la que habla sobre el dúo movilidad-quietud, que hace imposible al uno sin el otro; la danza y el ritmo empleados en el chamanismo para crear estados ampliados de conciencia; la meditación como una...

Tengo un amigo que llama al verano “la estación de los pies sucios”. La frase no es suya, sino de algún escritor cuyo nombre no recuerda, y si hay alguien que no cae en la cuenta del significado, que pregunte a cualquiera que vea con sandalias. Mi amigo, que va siempre hecho un pincel y es de los que no...