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"El objetivo de una buena educación es organizar nuestras emociones
para que podamos cultivar las mejores y eliminar las peores" .Antonio Damasio

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¿Qué diferencia a un coach de un psicólogo? Ésta es una pregunta que, en algún momento, todo coach se ve obligado a responder (lo contrario, un psicólogo cuestionado, no creo que sea tan frecuente…). La mayoría de comentarios que pueden encontrarse en Internet sobre este tema han sido escritos por coaches, quienes, al fin y al cabo y aunque su...

Periódicamente me encuentro con personas que me dicen que no practican yoga (hatha yoga) porque les "aburre". En una sesión de yoga pasan tantas cosas, tan variadas, y que nos dan tantas pistas de cómo es nuestra vida fuera de la clase, que es algo que siempre me llama la atención escuchar. ¿Qué es exactamente lo que ocurre? En una...

¿Qué entendemos por "educación"? ¿Qué es "estar bien educado? En este interesante post, Rich People Just Care Less, Daniel Goleman, el autor de "Inteligencia Emocional", explica cómo las personas con mayor estatus social muestran menor interés y capacidad empática por aquellos peor situados, lo que hace que, en encuentros de apenas unos minutos, se vea claramente cómo los primeros, los...

Había oído hablar de este documental, emitido el mes pasado en La 2, pero no lo había visto hasta hace apenas un par de días. Basado en la propuesta de un profesor de instituto catalán, frustrado con el actual sistema educativo, el documental nos muestra cuántas pequeñas cosas pueden pasar en un laboratorio de tan sólo 12 días con unos...

En un ‘post’ más antiguo hablaba de la importancia de “tocar tierra” (aquí) para alcanzar una coherencia cuerpo-mente, y mencionaba un ejercicio habitual en Yoga y Bioenergética, consistente en flexionar el tronco hacia delante y mantenerse en esa postura unos minutos. Pero la clave en el día a día del tocar tierra para recontactar con nuestras necesidades más fundamentales, radica,...

Interesante este link (en inglés), de Brainpickings: por si había alguna duda, los más inteligentes no son los que triunfan. En realidad el éxito en la vida no depende de nuestro cociente de inteligencia sino de la voluntad y de la capacidad de trabajo y esfuerzo personal. Es una mala noticia para los más inteligentes, pero, por otro lado, también...

Aquí incluyo otro audio, con una meditación más larga que la anterior que subí (aquí). En la primera parte de este audio irás siguiendo unas indicaciones, para calmar la respiración e ir localizándola en diferentes partes del cuerpo. La segunda parte es una meditación más "pura", centrada en escuchar la respiración. Puedes escucharla pinchando en el icono de más abajo.[audio http://daltitcoaching.files.wordpress.com/2013/09/respirando_larga.mp3]...

Hace no mucho (aquí) hablaba de la editorial para niños Palabras Aladas, que con sus proyectos busca desarrollar la reflexión y la inteligencia emocional entre los pequeños. Además del "Emocionario", del que ya hablé, publican un "Diario de la gratitud", libro-cuaderno con el que invitan a los niños a analizar, al final del día, los motivos por los que pueden...

Interesante, y bastante escalofriante, el documental francés "El juego de la muerte", emitido anoche en la Noche Temática de La2.Aparentemente casi todos, en nuestra "sociedad desarrollada", compartimos ciertos valores humanos...

Hace un par de días una amiga nos contaba que se había encontrado con el libro "Cuando todo se derrumba", de la estadounidense Pema Chodron (monja y discípula del maestro tibetano Chögyam Trungpa, todo un exponente de la "Loca Sabiduría" budista). Y aunque mi amiga, al hojear el libro, se había sentido súbitamente interesada, no se animó a llevárselo con...