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"El objetivo de una buena educación es organizar nuestras emociones
para que podamos cultivar las mejores y eliminar las peores" .Antonio Damasio

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Voy leyendo a ratitos el estupendo libro "Eastern Body, Western Mind" (lástima que no esté traducido) de la terapeuta y escritora estadounidense Anodea Judith. Judith es conocida por combinar su pormenorizado conocimiento sobre los chakras, los centros energéticos de los se que habla en el yoga con la Bioenergética y la psicología occidental en su conjunto.  Traduzco aquí un párrafo...

Hacía tiempo que no coincidía en un ascensor con un desconocido y éste me hacía un comentario repentino sobre alguna noticia trágica, como incapaz de contener su estado de shock y necesitado de compartir, aunque sea con un extraño, su estupor ante la idea de que ciertas cosas puedan, de hecho, ocurrir. Me pasó hace unos días tras conocerse que...

Incluyo aquí una definición del psiquiatra Donald Winnicott, conocido por sus aportaciones en relación al papel clave que tiene en nuestra primera infancia el vínculo con nuestra madre (o cuidador principal) como marco de referencia para establecer, como adultos, nuestra manera de relacionarnos. En estos párrafos, del libro "El hogar, nuestro punto de partida", Winnicott habla acerca de la definición...

Este mes hemos abierto, un amigo y yo, un centro de yoga (para los que vivan en Madrid, éste es el link :) Es un proyecto que arrancamos con mucha ilusión, y que también se está llevando la mayor parte de mis energías, lo que ahora mismo me deja poco espacio para lecturas, reflexiones o entradas en el blog. Sin embargo,...

Estaba una tarde en casa, hace unos días, sentada en mi cojín y lista para meditar, cuando de repente las paredes comenzaron a retumbar al ritmo de música heavy metal, algo que, en los casi tres años que llevo en la casa, no había ocurrido nunca. Intenté durante unos minutos mantener la calma y el plan de meditar por aquello...

Después de un mal movimiento dando una clase de yoga (y que había conducido a toda una sucesión de molestias en distintas partes del cuerpo), y tras varios meses acudiendo, de manera intermitente, a diferentes fisioterapeutas para recuperarme, cuando ya andaba al borde de la desesperación mi fisioterapeuta y osteópata de cabecera me propuso probar con la liberación miofascial, una...

Para los que se encuentren en Madrid, el Festival Uno de danza y movimiento consciente prepara una nueva convocatoria para el próximo sábado 22 de noviembre, en apenas unas semanas. Se trata de la quinta edición en Madrid (el festival se está convirtiendo ya casi un clásico, con sus propuestas en otoño y primavera) pero ésta es la primera vez que...

Fui a ver hace no mucho la película "Boyhood (momentos de una vida)". La película, por si a alguien no le suena, ha sido rodada durante doce años, reflejando la transformación de sus protagonistas, y sólo por ello se ha convertido en unos de los acontecimientos cinematográficos de la temporada. https://www.youtube.com/watch?v=fPCzKI8W5P8 No voy a hacer una crítica de "Boyhood", eso se lo...