Cuellos u hombros rígidos y con contracturas frecuentes, tensiones en los maseteros (los músculos de la mandíbula), bocas y mandíbulas encajadas e incluso bruxismo nocturno...
Incluyo aquí una definición del psiquiatra Donald Winnicott, conocido por sus aportaciones en relación al papel clave que tiene en nuestra primera infancia el vínculo con nuestra madre (o cuidador principal) como marco de referencia para establecer, como adultos, nuestra manera de relacionarnos. En estos párrafos, del libro "El hogar, nuestro punto de partida", Winnicott habla acerca de la definición...
Este mes hemos abierto, un amigo y yo, un centro de yoga (para los que vivan en Madrid, éste es el link :) Es un proyecto que arrancamos con mucha ilusión, y que también se está llevando la mayor parte de mis energías, lo que ahora mismo me deja poco espacio para lecturas, reflexiones o entradas en el blog. Sin embargo,...
¡Ay, qué olvidado he tenido el blog estas últimas semanas...
Estaba una tarde en casa, hace unos días, sentada en mi cojín y lista para meditar, cuando de repente las paredes comenzaron a retumbar al ritmo de música heavy metal, algo que, en los casi tres años que llevo en la casa, no había ocurrido nunca. Intenté durante unos minutos mantener la calma y el plan de meditar por aquello...
Después de un mal movimiento dando una clase de yoga (y que había conducido a toda una sucesión de molestias en distintas partes del cuerpo), y tras varios meses acudiendo, de manera intermitente, a diferentes fisioterapeutas para recuperarme, cuando ya andaba al borde de la desesperación mi fisioterapeuta y osteópata de cabecera me propuso probar con la liberación miofascial, una...
Para los que se encuentren en Madrid, el Festival Uno de danza y movimiento consciente prepara una nueva convocatoria para el próximo sábado 22 de noviembre, en apenas unas semanas. Se trata de la quinta edición en Madrid (el festival se está convirtiendo ya casi un clásico, con sus propuestas en otoño y primavera) pero ésta es la primera vez que...
Fui a ver hace no mucho la película "Boyhood (momentos de una vida)". La película, por si a alguien no le suena, ha sido rodada durante doce años, reflejando la transformación de sus protagonistas, y sólo por ello se ha convertido en unos de los acontecimientos cinematográficos de la temporada. https://www.youtube.com/watch?v=fPCzKI8W5P8 No voy a hacer una crítica de "Boyhood", eso se lo...
Llevo medio conmocionada (bueno, es un decir) con una noticia aparecida en The Guardian la semana pasada, y que apunta que el parecido físico que a veces se encuentra entre los hijos y el anterior ex de la madre podría tener una explicación científica (y no es ésa en la que estamos pensando). El motivo sería el material genético que...
Hace unos días una muy querida amiga me enviaba un fragmento de un libro que le regalé hace algún tiempo, "Semillas Zen. Reflexiones de una monja Zen", de la maestra Shundo Aoyama (está publicado en la editorial Miraguano). Va muy al hilo del tipo de temas de los que suelo hablar en el blog, así que incluyo aquí el breve...