Ayer recibí una llamada de mi amiga R. para decirme que estaba embarazada. Conozco a R. desde hace ya unos cuantos años, de nuestra época en China. Recuerdo una temporada en la que estuvimos viviendo juntas, y una de las cosas que más me admiraba era verla levantarse cada mañana y, diez minutos más tarde, ver cómo salía por la...
El Festival Uno, que celebró su primera edición a finales del año pasado en Madrid, volverá a celebrarse el día 6 de julio. Uno lleva el "apellido" de "festival de movimiento y danza consciente", y por el programa que ya han colgado en su web y que han empezado a enviar, se pueden ver varias diferencias, supongo que en parte lecciones...
He oído hablar en varias ocasiones del mexicano Carlos de León, y puede que esté de suerte, porque a finales de mes (entre los días 28 de junio y 4 de julio) estará en Bilbao ofreciendo un retiro que, por su programa, ofrece una buena panorámica a todas aquellas personas interesadas en profundizar en el mundo espiritual o en la...
El pasado fin de semana fui a pasar un rato con mis sobrinos y decidí aprovechar el momento para transmitir parte del conocimiento que me parece haber adquirido con los años y del que tanto me habría gustando disfrutar antes. Mi intención principal era buscar la manera de que mi sobrina mayor, de 8 años y rabiosa por naturaleza, aprendiera a...
En un ‘post’ anterior comentaba las definiciones que daba en su libro José Manuel Vázquez a la pregunta de qué es la meditación. Tengo pendiente dedicar una entrada un día a los beneficios de la práctica continuada del ‘mindfulness’ u otros tipos de meditación (entrada que supongo que habrá que actualizar periódicamente, ya que cada vez aparecen más estudios científicos...
http://www.ted.com/talks/esther_perel_the_secret_to_desire_in_a_long_term_relationship.html Hace unos días, charlando con una amiga de nuestras relaciones de pareja, mencionó en la conversación esta conferencia de la francesa Esther Perel en TED. En cuanto llegué a casa me conecté para escucharla; mi amiga se había quedado bastante impresionada con el recuento de todas esas necesidades que esperamos que nuestra pareja nos ofrezca, como si se tratara de...
Me mostraron este vídeo hace unos días, y me pareció muy emocionante e inspirador. La persona que habla es Julio Olalla, uno de los grandes promotores (el "alma", dicen) del coaching ontológico. [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=fORJwJyPtE0] Desde hace unos años, tengo la costumbre de terminar mi clase de yoga agradeciendo internamente. Empiezo agradeciendo tener el tiempo para practicar, y casi lo siguiente en lo que...
Desde que me sumergí en el mundo del coaching y el crecimiento personal, a menudo me asalta la idea de “Si hubiese sabido esto cuando era niña, ¡la de disgustos que me habría ahorrado!”. Es cierto que hay una parte importante de esas lecciones que son inherentes al camino: hay que vivir para aprenderlas. Pero también hay otra que nosotros,...
Un querido amigo coach me ha reenviado un artículo introductorio sobre qué es la meditación y cómo meditar. En el artículo hablan brevemente de los beneficios de la meditación en la vida moderna y, al dar las indicaciones sobre cómo meditar, señalan, antes que nada, que hay que sentarse en un cojín con las piernas cruzadas, a poder ser en...