¿Cuál es la postura adecuada para meditar?
Un querido amigo coach me ha reenviado un artículo introductorio sobre qué es la meditación y cómo meditar. En el artículo hablan brevemente de los beneficios de la meditación en la vida moderna y, al dar las indicaciones sobre cómo meditar, señalan, antes que nada, que hay que sentarse en un cojín con las piernas cruzadas, a poder ser en...