Audio: Meditando en la respiración

Audio: Meditando en la respiración

Aquí incluyo otro audio, con una meditación más larga que la anterior que subí (aquí).

En la primera parte de este audio irás siguiendo unas indicaciones, para calmar la respiración e ir localizándola en diferentes partes del cuerpo. La segunda parte es una meditación más «pura», centrada en escuchar la respiración.

Puedes escucharla pinchando en el icono de más abajo.

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